Konopný čaj – příprava, účinky, původ

Prosinec je za rohem a s ním i chladné mrazivé dny. Určitě se všichni shodneme, že mezi ta nejlepší řešení patří tlustá deka a hrnek horkého čaje, jehož vůni budete cítit už od dveří. Zkoušeli jste už ale konopný čaj?

Konopná sušina a.k.a. konopný čaj – zdroj dokonalého čajového zážitku.

Konopný čaj je vyráběn z konopné sušiny obsahující listy, semínka a květiny cannabisu. Cannabis sativa je odrůda konopí, která je přezdívaná i jako technické konopí, s vysokým obsahem CBD (kanabidiol), která se pěstuje i na Slovensku. Věděli jste, že lze využít každé části této rostliny na něco jiného? Zatímco ze stonku se vyrábějí vlákna na textil či papír, její kořeny čistí půdu od toxinů a těžkých kovů. Listy jsou zase výborné na čaj nebo smoothie a květiny obsahují nejvíce CBD. Konopná semínka patří mezi nejvýživnější, s nejvyšším podílem bílkovin, čímž se řadí k jedněm z nejlepších alternativ masa. Vyrábí se z nich také mléko, mouka či olej. Vlákno z technického konopí se využívá také k výrobě bioplastů nebo k zateplení budov. Konopí je jedinečná rostlina, s kterou se můžeme setkat na mnoha místech – od produkce mléka až po stavbu domu. Osobně neznám univerzálnější rostlinu!

Konopný čaj, stejně jako všechny potravinářské produkty z konopí, má velmi mnoho benefitů a může pomoci při různých problémech. Obsahuje množství molekul CBD – kanabidiolu, které reagují s naším endokanabinoidním systémem v těle a s jeho receptory.

Za jeho specifickou vůní stojí terpeny, které se spolu s kanabinoidy nacházejí na povrchu celé rostliny, ale hlavně v okolí samičích květin. Ty ovšem najdeme i na jiných známých rostlinách. Určitě nemáte problém si představit vůni takové borovice či citronu. To zapříčiňují právě terpeny jako pinen nebo limonen a v konopí jich je ještě mnohem více.

Čaj z mladého konopí je také nejlepším doplňkem vitamínů a chlorofylu. Chlorofyl je přírodní zdroj antioxidantů, které v těle pomáhají bojovat s nestabilními elektrony, které jsou výsledkem oxidace a mohou způsobovat různé nemoci. Chlorofyl se svou strukturou hodně podobá hemoglobinu v našem těle. Umí tedy velmi dobře přenášet kyslík a také zvyšuje schopnost těla produkovat hemoglobin. Podporuje rychlejší regeneraci organismu, posiluje imunitu a zpomaluje proces stárnutí. Má také antibakteriální účinky, působí proti virům a upravuje střevní peristaltiku.

Právě díky obsahu CBD má konopný čaj ještě více benefitů. CBD čaj zlepšuje spánek a bojuje proti různým problémům se spánkem. Konopný čaj působí uklidňujícím dojmem, a tak pomáhá při stresu nebo různých typech úzkosti (například při sociální úzkosti, kterou mnozí po dlouhotrvajícím lockdownu zažíváme). CBD reaguje s receptory serotoninu v našem mozku, který reguluje naši náladu.

Jak připravit konopný čaj?

Čajový sáček nebo čajovou sušinu zalijte vroucí vodou a přikryté nechte louhovat 5–10 minut. Přesné dávkování pro CBD čaj naleznete na obalu zakoupeného produktu. Čaj přeceďte a podle chuti přidejte med či cukr. Doporučuje se přidat i pár kapek oleje či máslo nebo smetanu ke zmírnění chuti, ale i pro lepší vstřebatelnost kanabinoidů. Podle vašich preferencí a zkušeností můžete přidat skořici, citrónovou či pomerančovou kůru nebo zkombinovat s jiným druhem čaje. CBD čaj určitě vyzkoušejte, stojí to za to!

Proč se konopný čaj zalévá horkou vodou?

Tak, jako u většiny čajů, horká voda slouží k aktivaci CBD molekul a aby se vyluhovaly všechny složky rostliny. U konopí je to ještě o něco důležitější. CBD se v rostlině nevyskytuje jen tak. Předchází mu CBD kyselina, která se díky tepelné úpravě mění na kanabidiol. Obě však mají velmi příznivé účinky na zdraví. Studie dokazují protizánětlivé či antimikrobiální účinky. Konopný čaj má také příznivé účinky při rýmě, chřipce nebo uklidnění ve stresových situacích. Pokud preferujete studené čaje, doporučujeme zalít CBD čaj horkou vodou a poté přidat kostky ledu nebo počkat na tu správnou teplotu pro vás.

Jak zvýšit účinky konopné sušiny?

Aby měl CBD čaj ještě vyšší účinek, můžete si do něj přidat pár kapek CBD oleje. Ten nejen, že sám o sobě má řadu pozitivních účinků, ale pomáhá i pro lepší uvolnění kanabinoidů v čaji, protože ty se vážou na tuky, a tak pomáhají tělu je vstřebat. Můžete přidat smetanu, mléko či máslo nebo kokosový olej.

CBD čaj určitě stojí za vyzkoušení. Zkuste také vařenou přípravu konopného čaje. Čajovou sušinu přidejte do vroucí vody, přikryjte poklicí a vařte po dobu 15 minut. Kratší doba neumožní uvolnění všech komponentů, naopak delší už výluh nezmění, ukázaly v případě CBD čaje laboratorní testy ve studii (Hazekamp, 2011). Takový výluh je však velmi silný, s výraznou chutí. Čaj přeceďte a pro jemnější chuť přidejte med, mléko či smíchejte s jiným oblíbeným čajem. Máme vyzkoušeno, že konopný čaj je výborný v kombinaci se šalvějovým či mátovým čajem.

Účinky konopného čaje (CBD)

1. Nespavost
   Určitě znáte účinky levandule, citrónové trávy nebo heřmánku – všechny tyto bylinky pomáhají při nespavosti. Stejné účinky mají i výtažky z konopí – konkrétně CBD kanabidiol. Ten reguluje naše cykly spánku a bdělosti, a tak pomáhá zlepšovat kvalitu spánku a snižuje problémy s nespavostí.
2. Nevolnost a problémy s trávením
   Jednou z dalších výhod obsahu CBD v konopném čaji je úleva při nevolnosti, křečích břišních svalů či žaludečních křečích. A možná byste nevěřili, ale i za tím stojí receptory vylučující serotonin, který pomáhá zmírňovat bolesti.
3. Záněty
   Vědci potvrdili také pozitivní roli při chronických zánětech, právě díky obsahu CBD v konopném čaji. Protizánětlivé účinky umí pomoci rovněž při předcházení zdravotních problémů, jako je třeba vysoký krevní tlak. Pokud trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS), vědci se shodují, že obsah CBD v konopném čaji umí zmírnit zánět.

Má konopný čaj vedlejší účinky?

Každý druh čaje je vhodný pro jiný zdravotní problém. Hlavně u bylinkových čajů je třeba si dávat pozor na dávkování, protože i zde platí staré známé: všeho moc škodí.

Konopný čaj (CBD čaj) může způsobit mírné snížení krevního tlaku a následnou nevolnost nebo drobné závratě. Proto je třeba si dávat pozor a pít ho jen v malém množství či v kombinaci s jinými čaji, pokud trpíte nízkým krevním tlakem.

Konopný čaj neobsahuje žádný kofein, na rozdíl od například zeleného čaje, proto je CBD čaj výborný před spaním a nevztahují se na něj žádné negativní účinky, které může kofein mít na naše tělo.

Zdroje:

https://www.tea-and-coffee.com/blog/hemp-tea-benefits
Hazekamp, A.,(2011). A review of cannabis tea. Leiden University. Netherland
https://www.researchgate.net/publication/277299844_A_review_of_cannabis_tea

Konopné produkty v článku