CBD a imunita. Jakou roli zde CBD hraje?

CBD, kanabinoid, je látka hojně zastoupená v rostlinách konopí, která našemu tělu přináší celou řadu výhod. Díky svým imunomodulačním, antioxidačním a protizánětlivým účinkům má CBD vysoký potenciál posílit náš imunitní systém. V tomto článku se blíže podíváme na imunitu a na to, jakou roli zde CBD hraje.

Jak funguje imunitní systém?

Udržovat si silnou imunitu bychom neměli jen během podzimních a zimních měsíců, naopak, zdravý imunitní systém je důležitý po celý rok. Jak jsme psali také v našem článku o melatoninu a imunitě, pokud imunita funguje správně, tělo se dokáže bránit patogenům a předcházet tak různým onemocněním. Imunitní systém je tvořen sítí orgánů, tkání a molekul, které spolupracují v boji proti cizorodým látkám a patogenům, jako jsou viry, bakterie a mikroby. Imunitní systém udržuje tělo v homeostáze, tedy ve stabilním prostředí navzdory měnícím se vnějším podmínkám. Imunitu lze rozdělit do dvou skupin: přirozená imunita, která je zodpovědná za počáteční a rychlou obranu proti patogenům, a adaptivní imunita tvořená T a B buňkami, které přicházejí na pomoc, když přirozená imunita nestačí. Zatímco T buňky signalizují nebezpečí, a tím aktivují další imunitní buňky, B buňky produkují protilátky, které ničí patogeny. Jedním z nejnákladnějších projevů boje imunitního systému proti patogenům je zánět, u kterého byly pozorovány důležité účinky kanabinoidu CBD.

CBD a imunita

CBD má své místo v obou částech imunitního systému. CBD má imunomodulační účinky, což znamená, že dokáže ovlivnit funkci T a B buněk tak, aby byla posílena obranyschopnost organismu a zmírněna autoimunitní reakce. CBD a jeho reakce s endokanabinoidním systémem může snížit zánět v těle. Studie ukazují, že CBD může potlačit zánětlivé reakce u onemocnění, jako jsou zánětlivá střevní onemocnění, revmatoidní artritida nebo některá onemocnění nervového systému. Pozitivní výsledky byly prokázány také při léčbě různých typů rakoviny, a to díky endokanabinoidnímu systému a jeho hlavní roli při zajišťování rovnováhy v těle. CBD má navíc antioxidační vlastnosti, které chrání buňky před poškozením a podporují jejich správnou funkci.

Jak posílit imunitu?

Imunita může být oslabena v důsledku nezdravého životního stylu, nedostatku pohybu nebo dlouhodobého stresu. Může se projevovat ospalostí, kožními problémy, sníženou chutí k jídlu, častým nachlazením a celkově vysokou náchylností k různým onemocněním.

Péče o střeva

Trávicí trakt je velmi důležitou součástí imunitního systému, a proto je dobré pečovat o zdravou mikroflóru. Konzumace dostatečného množství vlákniny, vitaminů a především pestré a vyvážené stravy může přispět ke zdravému tělu a posílení imunitního systému. CBD přispívá ke zdravému trávicímu systému díky obsahu omega-3 mastných kyselin, flavonoidů (antioxidantů) nebo terpenů, jako je myrcen a limonen.

Méně stresu, více pohybu

Kvalitní spánek a časté cvičení mohou snížit stres, a tím i produkci stresového hormonu kortizolu, který oslabuje imunitní systém. Pravidelný pohyb také podporuje funkci lymfatického systému, produkuje endorfiny, nazývané také hormony štěstí, které zase pomohou se zmírněním stresu. Užívání CBD napomáhá kvalitnějšímu spánku, uklidňuje, snižuje příznaky úzkosti nebo deprese. Má také pozitivní vliv na regeneraci svalů po náročných fyzických aktivitách, čímž přispívá k vyváženému životnímu stylu.

Vitamíny a minerály

Vitamin D, který lze získat ze slunce, souvisí především s funkcí imunitního systému. Důležité jsou také vitaminy jako C a E a minerály selen a zinek, které podporují tvorbu nových imunitních buněk. Ty lze doplnit také doplňky stravy, mezi které patří CBD bohaté na chlorofyl, vitaminy A, D, E, některé ze skupin vitaminů B nebo fytosteroly. Nedostatek těchto látek může oslabit naši imunitu a může vést k ekzémům, cévním nebo zažívacím potížím.

CBD a jeho bohaté složení dodává tělu prospěšné látky a podporuje tak imunitní systém. Širokospektrální CBD oleje navíc obsahují flavonoidy, terpeny, vitaminy, minerály, aminokyseliny nebo chlorofyl. Je však třeba poznamenat, že výzkum CBD ve vztahu k imunitnímu systému je stále nedostatečný a několik studií poukazuje na mezery ve znalostech o účincích CBD na imunitní systém.

Produkty v článku